《中山市广播电视台杨万里》
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1、正念-正知，用一般的话来说就是清醒、觉醒、随时感知到自己。
2、每一种修行：做功德、布施、持戒、止禅及观禅等，这些都是灭除烦恼——也就是贪瞋痴——的方法。隆波田禅师禅语20句(七)
3、天堂和地狱都归结于一点，也就是「心」。当我们反照这颗心时，我们就能真正地看见天堂和地狱。
4、一个有善德及功德的人能够清楚如实地看见一切事物，他以人的单纯实相来看人，以动物的单纯实相看动物，以妻子的单纯实相看妻子，以孩子的单纯实相看孩子，以朋友的单纯实相看朋友，所以他看一切都没有冲突。
5、感情若是一厢情愿，则难天长地久;
6、生活如波浪，有波谷，也有波峰。
7、要想完全而客观地去了解人生，不可不计及生活中的乐趣、痛苦忧伤，以及从两者得解脱的三个不同方面。只有这样，才可能得到真正的解脱。
8、所有宗教都教导同样一件事：修练身心，止恶行善。
9、忍难者必能奋斗，
10、我们正确地履行责任时，果报自然会跟着来，切莫要求任何东西或期待任何果报。
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