《什么枕衾单》
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1、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
2、想要去除困扰性烦恼，就应该修定。
3、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
4、因为有空的思想所以我们能够解脱，因为有空的思想所以我们能够放下，因为有空的思想所以无所执著，因为有空的思想我们能够进入涅槃。
5、佛陀教导我们需要培育的就是这三学：修戒;修定;修慧。
6、同轮十二因缘是由圆满六因六果而感果的。
7、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
8、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
9、如何掌握自己的心呢?像拴牛鼻子一样的栓住自己的心。
10、在散播慈爱的时候，闭上眼睛，先祝福自己，希望自己开心，希望自己快乐。
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