《浣溪沙》 宋 舒亶》
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1、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。
2、朝着一定目标走去是“志”,一鼓作气中途绝不停止“气”,两者合起来就是“志气”。一切事业的成败都取决于此。
3、在物欲横流的今天，如果不懂得选择，那就意外着你放弃了自己成功的。 所以，舍弃是必要的，必须的“舍”往往能换来更大的“得”。
4、今天太宝贵，不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所消蚀。把下巴抬高，使思想焕发出光彩，像春阳下跳跃的山泉。抓住今天，它不再回来。
5、许多人在重组自己的偏见时，还以为自己是在思考。
6、不可乘喜而轻诺，不可因醉而生嗔，不可乘快而多事，不可因倦而鲜终。
7、当机会呈现在眼前时，若能牢牢掌握，十之八九都可以获得成功而能克服偶发事件，并且替自己找寻机会的人，更可以百分之百的获得胜利。
8、不责人小过，不发人隐私，不念人旧恶。三者可以养德，亦可避害。
9、放下压力，累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
10、一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。
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