《鹧鸪天二一首》
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1、苦难是人生最好的试金石。
2、凡事都会过去。牢记这项领悟，就可以保持心情的平衡，即使面对逆境也可以沉着镇定。
3、悟时，如观掌中珠。
4、要智慧、觉知、正念地生活，时时反观当下的一切。
5、认命并非被动—你必须持续设法让自己面对现实，而不是一再自欺。
6、正因为我执的存在，才会有担忧、恐怖、迷茫、孤独。一旦认清我执只不过是纸老虎，一切痛苦自然解脱，你会发现：天地是如此广阔。
7、怀着忧愁上床，是背负着包袱睡觉。
8、生活的禅法，在于让人生能够拥有积极乐观的力量，去面对这世事无常变幻莫测，去迎接，去改变，突破自我封闭的孤独，愿意欣赏，谦卑柔和，活得是一份生命的绽放，活得不是一场平生心伤。
9、要智慧、觉知、正念地生活，时时反观当下的一切。
10、大部分人把焦点放在别人的缺点或问题上的主要原因之一，是为了避免面对自己的问题。
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