《杨万里和陆游的诗句》
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1、“智”在佛法里面，尤其在《阿含经》里分为两种，一种是“法住智”，一种是“涅槃智”。
2、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
3、没有动力，就是因为你找不到做事的意义。
4、苦，在佛教中特指生命现象。
5、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
6、有生必灭是世间万物的必然规律，即使被认为是永恒的太阳、月亮、山河大地，也终究会有毁灭的一天。
7、世间上找不到任何永恒不变的东西。生灭变易是万物的本质，这即是“无常”。
8、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
9、整个佛教的目的就是为了这个，我们可以先开始思维所有的东西是如此的毫无意义，是如此虚幻的，因此根本不值得让我们自私或妒忌。
10、涅槃智是普通人的经验、知识里都从来没有的。
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