中暑了(中暑了头晕怎么缓解)

从小我的身体一直很虚弱，从小到大也同样会经常生病。所以我就有一个痛苦的中暑经历，那就是初一的军训。

每到一个新的学校或许我们都需要进行军训，姐姐说他们在大学也是这样。而我的军训历程就特别的痛苦。因为军训那几天是整个夏天最热的时候，而且我们还要在太阳下站军姿，四十分钟的时间里，教官要求是一动不能动，由于我们还是面朝太阳所以我就不幸的中暑了，当时的感觉特别难受，头也觉得晕晕的，还有些恶心想吐，这些感觉都让我觉得不好，然后教官就要我去一旁休息，坐在阴凉的地方感觉好多了。请相信我，当时的我是多么的想念冬天的寒冷，因为那种冰凉凉的感觉会让人更舒服。

中暑的感觉真的不好，会觉得头疼也会有些恶心，在这种炎热的夏天实现让人不能尽情的感受阳光的温暖。我想我必须尽快的锻炼我的身体，拥有一个好身体比什么都重要，在炎热的夏天也要学会如何避暑，这样才不会那么遭罪。而且锻炼还可以提高自身的抵抗能力，有利于做任何事情。