《紧张怎么放松》
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1、想让自己过得快乐和幸福，就应记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能够改变的。能做到这些，不仅是一种胸怀，更是一种境界。忘记是心灵超脱的修养，舍得就是心灵纯净的升华;忘记是优秀的品德，舍得就是绝佳的心态;忘记是对生活的态度，舍得就是为人处事的最高境界。
2、真心的微笑，越来越少。心中的伤痛，越来越多。
3、当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世界上只有你一个人伤心，其实别人只是比你会掩饰。
4、很多东西就掌握在我们手中：比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤;比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱;比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留;比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春;比如执着，你不执着，谁会与你共进退。只有把命运掌握在自己手中，我们才能寻找到生命的闪光。
5、心中有座坟，藏着未亡人。
6、如果你觉得世界辜负了你，那么就拿出实力去讨回你应该拥有的。
7、你绝情，我断义，从此直线永平行。
8、人生需要四种修为：一是忍得过。忍一时之气，消百日之灾;能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大的淡定，不是看破红尘，而是看透人生以后依然能热爱生活。三是拿得起。做人要有担当，不推诿逃避，直面惨淡人生。四是放得下。放下偏执，放下记忆，放下欲望，平平淡淡，简简单单。
9、耳朵塞满痛苦，我听不见幸福…
10、对自己狠一点，逼自己努力，再过五年你将会感谢今天发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
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