《小村东诗词》
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1、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
2、什么是苦圣谛呢?生是苦，老是苦，死是苦，愁虑、悲哀、痛苦、忧伤、烦恼是苦，与所讨厌的在一起是苦，与所喜爱的分开、别离是苦，不能实现追求、愿望是苦。
3、愤怒和厌烦的根源是无明，无安全感。
4、如果用治病来比喻，那么，苦圣谛好比是疾病，集圣谛好比是病因，灭圣谛好比是病愈，道圣谛则好比是治疗疾病的方法。
5、佛法说， 我们又再制造新的不良业习、再造一些不好的因果， 将来就要受苦了;而这不良的业习也会再加强。
6、上班一族禅修，短时间但多次的禅修(打坐)，重点是要有持续性。
7、什么是正教呢?就是修观无常、苦、空、无我四法印还有十二因缘，牵缠生死，修习四种真谛，见苦、断习、证灭、修道。
8、我们心中本来具足的大智慧跟佛一样，每一个人都跟佛一样存在着大智慧，有智慧的一颗心，智慧的心就是佛。关于智慧的禅语20句
9、佛对不同的众生说不同的法门以对治不同的烦恼。
10、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
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